Les observateurs d’oiseaux et les amoureux de la plage peuvent s’adonner à leurs sens lors de cette aventure de 10 jours à travers les forêts tropicales et les îles des Caraïbes du Panama. En commençant par la ville de Panama, vous explorerez le Casco Antiguo historique et le canal de Panama avant de vous aventurer dans la région tropicale de Bocas del Toro. Ensuite, vous rencontrerez des tribus isolées dans le parc international de La Amistad et apprendrez comment le cacao est cultivé, de la fève au chocolat. De la plongée en apnée parmi les récifs coralliens à l’observation des oiseaux de mer, les merveilles naturelles ne manquent pas.
Points forts
- Le canal de Panama et les rives de la jungle qui l’entourent sont visibles en bateau.
- Découvrez le meilleur de l’ornithologie panaméenne à Pipeline Road et Isla Pájaros.
- Rencontrer des membres de tribus naso éloignées et découvrir leurs traditions
- Dîner de cuisine panaméenne pendant que des danseurs se produisent dans des robes indigènes.
Itinéraire succinct
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City, visite à pied du Casco Antiguo | Panama City |
| Jour 2 | Explorer le canal de Panama, découvrir la faune et la flore de la forêt tropicale en bateau | Panama City |
| Troisième jour | Observation des oiseaux dans le parc national de Soberania, après-midi libre à Panama City | Panama City |
| Jour 4 | Transfert à Bocas del Toro, excursion facultative de pêche sur l’île | Bocas del Toro |
| Jour 5 | Expérience de la culture Naso dans le parc international de La Amistad | Bocas del Toro |
| Jour 6 | Atelier de production de cacao, aventure de plongée en apnée dans la baie des dauphins | Bocas del Toro |
| Jour 7 | Isla Bastimentos : plongée en apnée et exploration du parc national marin | Bocas del Toro |
| Jour 8 | Observation des oiseaux à Isla Pájaros et randonnée sur la plage isolée de Boca del Drago | Bocas del Toro |
| Jour 9 | Transfert vers Panama City, dîner et spectacle de danse traditionnelle | Panama City |
| Jour 10 | Départ de Panama City |
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Panama City, visite à pied du Casco Antiguo
Bienvenue au Panama, où se trouve l’une des plus grandes réalisations d’ingénierie, le canal de Panama. Après votre arrivée à l’aéroport international de Tocumen et votre rencontre avec le représentant de votre groupe, vous serez transféré à 40 minutes de Panama City. Cette capitale emblématique et centre commercial ne ressemble à aucune autre localité d’Amérique centrale, car elle sert de pont entre l’Amérique centrale et l’Amérique du Sud. Votre première aventure vous aidera à vous acclimater au mélange animé de gratte-ciel et de rues coloniales pavées de Panama City.
Partez pour une visite guidée à pied d’une heure et demie dans le Casco Antiguo (vieille ville), le berceau de la ville moderne de Panama, pour flâner parmi les bâtiments coloniaux espagnols rénovés en restaurants, bars et espaces de vie haut de gamme. Rencontrez des habitants qui tiennent des stands sur les marchés et goûtez au café geisha, un café primé cultivé au Panama, et au chocolat produit à partir de cacao panaméen. Visitez la Plaza Francia (Place des Français), un quartier dédié aux travailleurs français qui ont participé à la construction du canal, et dégustez une friandise locale, le raspao, à base de glace rasée et de lait condensé. Après la visite, vous serez ramené à votre hôtel.
Jour 2 : Exploration du canal de Panama, découverte de la faune et de la flore de la forêt tropicale en bateau
Vous serez pris en charge à votre hôtel et partirez en bateau pour découvrir le Panama et son canal d’un point de vue plus large. Une fois arrivé à Gamboa, à 45 minutes de Panama City, vous monterez à bord d’un bateau de passagers à l’endroit où le Río Chagres rencontre le canal de Panama. Vous ferez une croisière sur le Lago Gatún, en passant devant des cargos colossaux qui entrent et sortent du canal et en glissant le long des rives de la jungle. Des iguanes verts, des paresseux à trois doigts, des crocodiles, des balbuzards et des toucans vivent dans cette région. En naviguant près des îles du lac, vous pourrez apercevoir différentes espèces de singes. Vous serez ensuite ramené à Panama City.
Jour 3 : Observation des oiseaux dans le parc national de Soberania, après-midi libre à Panama City
Ce matin, vous serez pris en charge et transféré au parc national de Soberania, situé dans le bassin hydrographique du canal de Panama, pour une aventure d’observation des oiseaux dans une région bien connue pour ses volées d’espèces aviaires colorées et diverses. Vous traverserez le Río Chagres pour atteindre Pipeline Road, un chemin de gravier où un pipeline a été construit pendant la Seconde Guerre mondiale et un endroit idéal pour observer les oiseaux dans la canopée des arbres. Visitez le centre de découverte de la forêt tropicale, où vous aurez une vue spectaculaire sur le vaste territoire du parc national, et gardez un œil sur les toucans à bec de quille, les amazones rouges et les singes hurleurs à manteau.
Continuez plus loin au cœur de la forêt tropicale, en vous arrêtant pour explorer davantage la Pipeline Road, qui peut être parcourue à pied sur 10,8,05 km (17,5 km). Vous aurez tout le temps de profiter de votre environnement sauvage et d’apercevoir quelques-unes des 525 espèces d’oiseaux qui vivent ici avant de déguster un pique-nique et de retourner à votre hôtel en début d’après-midi. Ensuite, vous pourrez décider de ce que vous souhaitez explorer à Panama City pendant le reste de l’après-midi. Vous pouvez opter pour la visite de Panama Viejo (Vieux Panama), les vestiges protégés par l’UNESCO de la première colonie précolombienne de la ville.
Jour 4 : Transfert à Bocas del Toro, excursion facultative de pêche sur l’île
Aujourd’hui, vous échapperez à l’agitation de la ville et serez transporté vers une destination idyllique des Caraïbes, Bocas del Toro, un groupe d’îles situé près de la frontière du Costa Rica. Après avoir été récupéré à votre hôtel, vous serez transféré à l’aéroport national, où vous prendrez un vol d’un peu plus d’une heure à destination de Bocas del Toro. Six îles composent l’archipel, dont certaines sont totalement inhabitées, et les habitants jouissent d’un mode de vie paisible entouré de forêts denses et de mers turquoise, invitant les aventuriers à nager et à faire de la plongée avec masque et tuba.
Avec d’excellents hébergements et de nombreuses activités si vous vous sentez actif, vous souhaiterez ne jamais avoir à quitter cette île paradisiaque. Cet après-midi, vous pourrez vous imprégner de l’atmosphère chaleureuse des Caraïbes le long de la plage, flâner dans les marchés et rencontrer les habitants. Vous pouvez choisir d’embarquer pour une excursion de pêche guidée facultative avec un capitaine local expérimenté pour apprendre à pêcher à la manière des îles. Il vous emmènera dans les meilleurs coins de pêche en eau salée de l’archipel de Bocas del Toro et vous expliquera les différentes techniques employées par les locaux pour attraper divers poissons. En fin de journée, retour à l’hôtel.
Jour 5 : Expérience de la culture Naso dans le parc international de La Amistad
Aujourd’hui, vous ferez un voyage extraordinaire dans les jungles du parc international de La Amistad pour visiter des communautés naso isolées, connues pour leurs cultures de cacao et de bananes. Pour vous rendre dans ces communautés, vous prendrez un bateau-taxi, puis un bateau en bois qui remontera le Río Teribe. Le royaume Naso comprend 11 petits villages, dirigés par la dernière monarchie d’Amérique latine, et se situe le long du Río Teribe, dans les jungles abondantes du parc. Les tribus indigènes qui y vivent ont une langue et une culture distinctes et coexistent avec la faune et la flore de La Amistad.
Les habitants vous accueilleront et vous parleront de leur artisanat local, de la production de cacao et de sa signification sacrée, de leurs anciennes légendes et de leur mode de vie autochtone. Vous ferez également une randonnée à travers les plantations de bananes, où les arbres sont chargés de fruits mûrs, et vous dégusterez un repas tribal préparé par les membres de la tribu. Les Naso cultivent de nombreux aliments qui composent leur cuisine traditionnelle, notamment des légumes, du yucca, du riz, du poulet et d’autres ingrédients de subsistance. Ensuite, vous serez transféré à votre hébergement à Bocas del Toro.
Jour 6 : Atelier de production de cacao, aventure de plongée en apnée dans la baie des dauphins
Aujourd’hui, vous plongerez plus profondément dans le monde du cacao, l’un des fleurons de la culture gastronomique de Boca del Toro, en assistant au cycle de vie du cacao, de la fève au chocolat, en visitant une ferme chocolatière locale et en suivant une visite guidée. Vous verrez de plus près le processus de récolte du cacao à Bocas del Toro, de la fermentation au séchage et au broyage. Enfin, vous pourrez déguster le délicieux produit final directement à la source.
Après la visite du cacao, vous monterez à bord d’un bateau et ferez une croisière jusqu’à la baie des dauphins pour des aventures sous-marines. Comme leur nom l’indique, les grands dauphins vivent et jouent dans cette lagune située à l’est de l’île Cristobal. Avec un peu de chance, vous pourrez rencontrer l’un de ces animaux intelligents et sociables. Le reste de l’après-midi est consacré à l’exploration de la vie dans les vagues, avec masque et tuba et à la nage. Rencontrez des bancs colorés de poissons, de crustacés et de calamars, tout en laissant aux méduses leur espace vital.
Jour 7 : Isla Bastimentos – plongée en apnée et exploration du parc national marin
Découvrez la splendeur tropicale de Bocas del Toro en vous rendant à Isla Bastimentos, une maison isolée de la tribu indigène des Ngöbe-Buglé, située sur la côte nord du Panama dans l’archipel. Vous visiterez une forêt de mangroves pour observer des paresseux dans leur habitat naturel. Ensuite, vous continuerez vers le sud de l’Isla Bastimentos jusqu’à Cayo Coral, où vous apercevrez peut-être d’autres dauphins en chemin. Cette petite île regorge de faune marine et de récifs coralliens colorés, que vous aurez l’occasion de voir de près en faisant de la plongée avec masque et tuba.
Après avoir exploré Isla Bastimentos et son île voisine, vous serez transféré plus à l’est vers les Zapatilla Cays, deux îles inhabitées qui font partie du parc national marin d’Isla Bastimentos. Ce parc national est l’un des 13 parcs du Panama, créé en 1988 pour préserver plus de 250 espèces d’animaux. Le reste de la journée, vous découvrirez la solitude qu’offrent ces îles en vous promenant sur les plages qui attirent les tortues de mer désireuses de pondre leurs œufs et en trempant vos pieds dans les eaux cristallines. En fin de journée, vous serez ramené à votre hôtel de Bocas del Toro.
Jour 8 : Observation des oiseaux à Isla Pájaros et randonnée sur la plage isolée de Boca del Drago
Aujourd’hui, vous découvrirez l’attrait de l’île la plus peuplée de Bocas del Toro, Isla Colón, en explorant les nombreux attraits naturels de ses environs. Commencez par visiter Isla Pájaros (l’île aux oiseaux), une formation rocheuse majestueuse qui se dresse seule dans l’océan et qui doit son nom à l’abondance d’oiseaux de mer, tels que les phaétons à bec rouge, les fous bruns et les pélicans, qui nichent dans la végétation.
Continuez jusqu’à Boca del Drago, situé sur la côte nord-ouest de l’île Colón\, pour une courte randonnée afin de trouver des plages isolées. À la fin de l’excursion, vous aurez du temps libre à Starfish Beach pour faire de la plongée libre près de la flore et de la faune subaquatiques et profiter de votre dernier après-midi dans l’archipel.
Jour 9 : Transfert vers Panama City, dîner et spectacle de danse traditionnelle
L’escapade tropicale de votre voyage se termine aujourd’hui. Un chauffeur vous emmène à l’aéroport de Bocas del Toro, situé à proximité, pour votre vol de retour d’une heure vers Panama City. À votre arrivée, vous serez transféré à votre hôtel pour vous rafraîchir avant de vous rendre à un dîner culturel. Tout en dégustant des plats et des boissons panaméens, vous verrez des danseurs vêtus de robes nationales fluides, appelées la pollera, exécuter des chorégraphies complexes accompagnées de musique traditionnelle. Après le dîner, vous serez ramené à votre hôtel pour la soirée.
Jour 10 : Départ de Panama City
Le moment est venu de dire au revoir au Panama, à sa riche histoire, à sa culture et à sa beauté naturelle. Le moment venu, votre chauffeur vous conduira à l’aéroport de Tocumen, à 40 minutes de route, pour prendre votre vol de retour. Bon voyage !
Autres grands itinéraires au Panama
Vous cherchez plus d’inspiration pour votre voyage au Panama ? Consultez ces autres itinéraires au Panama, explorez différentes façons de passer 10 jours au Panama, ou découvrez la meilleure période pour visiter le Panama.