Une semaine au Panama est une excellente période pour explorer la capitale animée du pays, faire de la randonnée dans les hautes terres et faire une croisière entre les îles idylliques des Caraïbes. La ville de Panama est une porte d’entrée naturelle, et un jour ou deux vous donneront amplement le temps d’explorer ses hauts lieux culturels et le canal de Panama tout proche. Les îles San Blas et Bocas del Toro sont des endroits idéaux pour faire de la plongée avec tuba et naviguer entre les îles tropicales.
Itinéraire n° 1 : Circuit culturel et naturel au Panama
Parfait pour les personnes qui visitent le Panama pour la première fois et qui souhaitent avoir un aperçu des merveilles culturelles et naturelles du pays, ce circuit d’une semaine comprend la ville de Panama et la vallée d’Antón. Des guides experts vous révèleront des secrets historiques lors des visites de la ville et vous conduiront dans des jungles diverses et des villages isolés. Parmi les autres temps forts, citons une excursion en kayak sur le canal de Panama, un circuit en jeep à travers les forêts nuageuses et une croisière idyllique en catamaran parmi les îles San Blas.
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City | Panama City |
| Jour 2 | Visite des écluses de Miraflores et du Casco Antiguo, Kayak de mer sur le canal de Panama | Panama City |
| Troisième jour | Circuit nature et culture indigène le long du Río Chagres | Panama City |
| Jour 4 | Transfert à Valle de Antón, visite culturelle du village | Vallée d’Antón |
| Jour 5 | Excursion en jeep dans la forêt des nuages, randonnée au Mirador Cerro La Cruz | Vallée d’Antón |
| Jour 6 | Retour à Panama City, excursion en bateau dans les îles San Blas | Panama City |
| Jour 7 | Départ de Panama City |
Bienvenue au Panama ! Votre aventure commence à Panama City. Après le transfert de l’aéroport à votre hôtel, le reste de la journée est consacré à une exploration indépendante. Vous pouvez choisir de vous prélasser sur la plage ou de vous promener dans le quartier historique de Casco Antiguo. Le lendemain matin, découvrez d’autres sites de la ville lors d’une visite guidée des écluses de Miraflores et de la Plaza de Francia, et passez la soirée à faire du kayak sur le canal de Panama. Pendant votre séjour à Panama City, vous profiterez également de la proximité de la ville avec le parc national de Chagres, où une visite de la nature et de la culture indigène le long du Río Chagres vous attend.
À mi-chemin de votre voyage, vous serez transféré vers la pittoresque ville de montagne de Valle de Antón, nichée dans un énorme cratère volcanique. Commencez votre séjour par une expérience de votre choix, par exemple en visitant la cascade Choro El Macho ou en participant à une visite culturelle. Consacrez ensuite une journée à la découverte de la campagne de Valle de Antón\, que vous pourrez explorer en jeep, et la soirée à l’admiration des vues lointaines depuis le Mirador Cerro La Cruz. Vous passerez ensuite l’après-midi du jour 6 à naviguer autour des îles San Blas à bord d’un catamaran, avant de terminer vos vacances par une soirée tranquille à Panama City.
Itinéraire n°2 : Panama City et la côte caraïbe : Culture, histoire et nature
Cet itinéraire vous permettra de découvrir la culture vibrante, l’histoire riche et la beauté naturelle époustouflante du Panama. Idéal pour ceux qui souhaitent combiner des activités d’aventure avec des expériences culturelles et gastronomiques, vous passerez trois nuits dans la ville de Panama et dans le pittoresque village de pêcheurs de Portobelo, tous deux entourés d’une jungle dense et de communautés accueillantes. Vous assisterez à des spectacles culturels, ferez du canoë sur le Río Chagres, dégusterez des plats traditionnels dans des restaurants locaux et ferez une randonnée dans le parc national de San Lorenzo.
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City, dîner culturel | Panama City |
| Jour 2 | Circuit nature et culture indigène le long du Río Chagres | Panama City |
| Troisième jour | Transfert à Portobelo, expérience gastronomique à Colón | Portobelo |
| Jour 4 | Excursion en kayak à Portobelo, visite de San Lorenzo | Portobelo |
| Jour 5 | Visite historique de Portobelo et spectacle de danse traditionnelle | Portobelo |
| Jour 6 | Transfert à Panama City, dîner à Casco Antiguo | Panama City |
| Jour 7 | Croisière sur le canal de Panama, départ de Panama City |
À votre arrivée à l’aéroport international de Tocumen, un chauffeur vous accueillera et vous conduira à votre hôtel dans la ville de Panama. Votre premier après-midi est parfait pour se débarrasser de la fatigue du voyage avec une promenade dans le quartier historique de Panama Viejo et un délicieux dîner accompagné d’un spectacle folklorique traditionnel. Le lendemain, direction le parc national de Chagres pour une excursion guidée en canoë sur le Río Chagres et la visite d’un village indigène Embera. Ensuite, transfert vers le nord jusqu’à la ville de Portobelo, sur la côte caribéenne, où vous ressentirez immédiatement le rythme plus lent de la vie en vous promenant sur la plage et en visitant les marchés locaux.
Avec deux jours de plus à Portobelo, vous aurez l’occasion de découvrir la diversité des paysages et de l’histoire de la région. Commencez par une passionnante excursion en kayak dans les tunnels de mangrove du Río Cascajal\, puis dirigez-vous vers le parc national de San Lorenzo pour une randonnée guidée dans la forêt tropicale. Votre dernier jour à Portobelo sera consacré à la visite des sites historiques du village et à l’observation d’une danse traditionnelle. Enfin, vous retournerez à Panama City pour conclure votre aventure par un après-midi tranquille, un dîner de trois plats et, si le temps le permet, une croisière matinale le long du canal de Panama. Voir l’itinéraire jour par jour
Itinéraire n°3 : Forêts tropicales, forêts de nuages et plages du Panama
Cet itinéraire d’une semaine au Panama est un mélange bien dosé d’excursions en ville, de randonnées dans la jungle et de temps passé le long des Caraïbes. En commençant par la ville de Panama, vous explorerez son centre historique et visiterez l’emblématique canal de Panama. Ensuite, vous prendrez un vol pour Boquete, où vous passerez une nuit dans les hauts plateaux. La dernière étape du voyage comprend trois jours spectaculaires de plongée avec tuba, de croisière et de détente sur les îles idylliques de Bocas del Toro, ce qui rend cette aventure parfaite pour ceux qui souhaitent passer du temps en mer sans manquer les points forts de la culture.
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City, visite à pied du Casco Antiguo et dîner | Panama City |
| Jour 2 | Croisière sur le canal de Panama et visite des écluses de Miraflores | Panama City |
| Troisième jour | Vol pour Boquete, visite des abeilles et des papillons, dégustation de café | Boquete |
| Jour 4 | Randonnée dans la forêt tropicale de Boquete, transfert à Bocas del Toro | Bocas del Toro |
| Jour 5 | Découvrez le parc national marin de l’île Bastimentos | Bocas del Toro |
| Jour 6 | Atelier de cacao, excursion en voilier dans la baie des dauphins, expérience de nidification des tortues | Bocas del Toro |
| Jour 7 | Transfert à Panama City, départ |
Votre aventure commence dans la ville historique et dynamique de Panama, où vous passerez deux jours à explorer les merveilles architecturales et les sites importants de la ville. Avec un guide, vous découvrirez le charmant Casco Antiguo, avec le Teatro Nacional et l’église de San José, et ferez un tour sur le canal de Panama à bord d’un bateau de passagers. Puis, le troisième jour, vous retournerez à l’aéroport pour un bref vol vers la charmante ville de montagne de Boquete, nichée dans les hauts plateaux du Panama. Vous y visiterez une serre à papillons et une ferme d’élevage de miel, puis vous ferez une visite éclairante de la plantation de café Río Cristal.
Avant de quitter Boquete, cochez une activité de votre choix dans la matinée, avec des options telles qu’une aventure d’une demi-journée à Los Cangilones de Gualaca et une randonnée dans le parc national de La Amistad. Ensuite, transfert en véhicule et en bateau vers l’archipel de Bocas del Toro, un groupe d’îles pittoresques des Caraïbes. Pendant deux jours entiers dans ce paradis tropical, vous aurez tout le loisir d’explorer les merveilles aquatiques du parc national marin d’Isla Bastimentos, de visiter une ferme de chocolat et d’observer la nidification des tortues à Playa El Bluff. Puis, lors de votre dernière journée complète, vous retournerez à Panama City pour préparer votre vol de retour.
Itinéraire n°4 : Escapade à la voile à Panama City et aux îles San Blas
Embarquez à bord d’un catamaran de luxe pour découvrir les idylliques îles San Blas lors de cette escapade à la voile au Panama. Tout au long de cette croisière de cinq jours, vous ferez de la plongée avec masque et tuba dans des récifs remplis de poissons tropicaux, vous en apprendrez plus sur la tribu locale Guna Yala de l’archipel et vous passerez vos nuits à vous endormir au son serein de l’océan. De plus, avec deux jours à Panama City pour commencer le voyage, cet itinéraire est parfait pour ceux qui aiment à la fois la ville et la mer.
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City, écluses de Miraflores et Casco Antiguo | Panama City |
| Jour 2 | Excursion d’une journée à Portobelo et sur la côte caraïbe | Panama City |
| Troisième jour | Transfert vers les îles San Blas, embarquement pour une croisière en catamaran (Jour 1) | San Blas (Îles) |
| Jour 4 | Croisière en catamaran (jour 2) : Exploration de l’île Diablo | San Blas (Îles) |
| Jour 5 | Croisière en catamaran (jour 3) : Plongée en apnée et baignade à Isla Perro Chico | San Blas (Îles) |
| Jour 6 | Croisière en catamaran (jour 4) : Découverte de l’île Waili | San Blas (Îles) |
| Jour 7 | Transfert à Panama City, départ |
Après votre arrivée à l’aéroport international de Tocumen et votre transfert à votre hôtel de Panama City pour vous rafraîchir, votre voyage commence par une visite fascinante des écluses de Miraflores, suivie d’une visite guidée du quartier historique de la ville. Ensuite, vous embarquerez pour une excursion d’une journée dans le charmant village de pêcheurs de Portobelo, où vous plongerez dans le passé de la ville en visitant la Plaza et en assistant à un spectacle de danse traditionnelle au Fort San Jerónimo. Puis, le matin du troisième jour, vous jetterez votre dévolu sur les îles tropicales de San Blas pour une croisière de cinq jours à bord d’un catamaran de luxe.
Vous naviguerez d’abord vers l’île de Isla Diablo. Après une soirée reposante à dormir au rythme des vagues, vous descendrez du bateau et passerez un après-midi sur cette minuscule île, à découvrir les traditions et l’artisanat de la tribu locale des Guna Yala. Le lendemain, vous naviguerez jusqu’à l’île Perro Chico (île aux chiens), quasiment inhabitée, où vous ferez de la plongée avec masque et tuba sur un récif créé par l’épave d’un navire de guerre. Votre dernière journée complète parmi les îles San Blas vous amènera à Isla Waili pour une autre journée de plongée avec masque et tuba, de baignade et de détente. Ensuite, vous profiterez d’une dernière nuit sur l’eau avant de retourner à Panama City pour prendre votre vol de retour.
Itinéraire n° 5 : Voyage au Panama hors des sentiers battus
Conçu pour les voyageurs qui apprécient la liberté d’une voiture de location, ce voyage hors des sentiers battus vous emmène de la capitale animée à la péninsule d’Azuero, en passant par les hauts plateaux. Au cours de cette aventure en voiture, vous vous baignerez dans des piscines naturelles près de la cascade de Slot Canyon, vous ferez de courtes randonnées dans le parc national de Santa Fe et vous explorerez le parc national de Coiba en bateau. Parmi les autres temps forts, citons un cours de cuisine et un spectacle culturel à Panama City, une croisière le long du canal de Panama et une visite en bateau du parc national d’Isla Iguana.
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Panama City, visite et cours de cuisine à Casco Antiguo | Panama City |
| Jour 2 | Route vers Valle de Antón, visite culturelle et chute d’eau du Slot Canyon | Vallée d’Antón |
| Troisième jour | Route vers Santa Fe, visite du parc national de Santa Fe et randonnée nocturne | Santa Fe |
| Jour 4 | Route vers Playa Venao, excursion en bateau dans le parc national de Coiba | Playa Venao |
| Jour 5 | Route vers Pedasí, découverte du parc national Isla Iguana | Pedasí |
| Jour 6 | Route vers Panama City, dîner culturel | Panama City |
| Jour 7 | Croisière sur le canal de Panama, départ de Panama City |
Avant de prendre la route, votre voyage commence par une journée à Panama City. Grâce à un guide expert, vous aurez le temps d’explorer le quartier historique de Casco Antiguo, de visiter un marché local dans le quartier de Santa Ana et de participer à la préparation d’un déjeuner chez l’habitant. Le lendemain matin, préparez votre voiture de location et réglez votre GPS sur la ville montagneuse de Valle de Antón. Ici, vous avez la possibilité de participer à une excursion en Jeep et à une randonnée jusqu’à la cascade du Slot Canyon ou de découvrir la scène artistique de la région lors d’une excursion culturelle.
Ensuite, direction Santa Fe, où vous visiterez le meilleur du parc national de Santa Fe, dînerez dans le village d’Alto di Piedra et apercevrez la faune nocturne lors d’une randonnée de nuit. Les deux jours suivants, vous partagerez votre temps entre Playa Venao et Pedasí, dans la péninsule d’Azuero. Vous pourrez explorer les îles du parc national de Coiba et le refuge marin du parc national d’Isla Iguana, tous deux en bateau, et vous prélasser sur des plages désertes. Ensuite, retournez à Panama City pour un dîner et une expérience culturelle, puis faites une croisière le long du canal de Panama avant de prendre votre vol de départ. Voir l’itinéraire jour par jour
Autres excellents itinéraires d’une semaine au Panama
Vous cherchez d’autres sources d’inspiration pour votre voyage au Panama ? Consultez ces autres itinéraires d’une semaine au Panama, avec des aventures en plein air, des excursions culturelles et des circuits incontournables.