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- 10 meilleures activités de bien-être à faire en Thaïlande
Aucun pays n’attire autant les amateurs de bien-être que la Thaïlande. Stations balnéaires, cures de désintoxication, programmes de méditation avec des moines bouddhistes, nombreuses possibilités de rester actif sur terre et sur mer : la Thaïlande a tout ce qu’il faut. Vous voulez que nous soyons plus précis ? C’est possible. Sur la base de l’expérience personnelle et de l’expertise de nos nombreux spécialistes de la destination, nous avons rassemblé les 10 meilleures activités de bien-être à faire en Thaïlande.
1. Recevoir un massage thaïlandais
Il n’y a pas d’activité de bien-être thaïlandaise plus typique que le massage thaïlandais, également connu sous le nom de Nuad Thai. Un massage thaïlandais n’est pas tout à fait comme celui que vous recevrez chez un massothérapeute dans une ville occidentale. Il n’y a pas de massage des tissus profonds ni de frottement d’huile sur la peau. Au lieu de cela, vous enfilez des vêtements amples, semblables à des pyjamas, et la masseuse vous écrase, vous fait craquer et vous étire dans tous les sens. En fait, vous êtes traité comme une poupée de chiffon, mais de la meilleure façon possible. Cela ressemble à une séance de chiropractie, à un massage traditionnel et à une séance de yoga, le tout mélangé. Il faudra peut-être un peu de temps pour s’habituer aux étirements et aux craquements, mais vous vous sentirez en pleine forme une fois le traitement terminé.
2. Faire du kayak de mer
Soyez actif et profitez de l’air marin lors d’une aventure en kayak de mer. Le littoral thaïlandais est très étendu et il y a beaucoup d’îles étincelantes à visiter. Cela signifie qu’il existe de nombreux endroits où vous pouvez louer un kayak et partir en mer pour faire le tour des îles karstiques et découvrir des grottes et des plages cachées. La baie de Phang Nga, à Phuket, est sans doute le meilleur endroit pour faire du kayak de mer. C’est une baie magnifique avec toutes les îles, grottes et plages que vous pouvez espérer. Avec le Sea Canoe Hong by Starlight Tour de John Gray, vous faites le tour de la baie en kayak de mer, vous explorez des grottes, vous vous baignez sur des plages de sable, vous déjeunez, vous dînez et vous terminez la journée en beauté en relâchant une fleur de Loi Kratong dans l’eau pour la voir flotter au-dessus du plancton bioluminescent qui illumine l’eau.
3. Faire de la randonnée
Vous trouverez de nombreux endroits propices à la randonnée en Thaïlande, mais les meilleurs sites se trouvent dans le nord, près de Chiang Mai ou Chiang Rai. Vous pourrez y faire des randonnées dans les jungles montagneuses et rencontrer les tribus des collines situées près des frontières avec le Laos et le Myanmar, notamment les tribus Karen, Hmong, Akha, Lisua, Lawa, Lahu et Mien. L’opportunité de rencontres culturelles est un atout indéniable pour l’exploration de ces magnifiques paysages.
4. Faire du vélo à Bangkok
On peut faire du vélo presque partout en Thaïlande, mais c’est à Bangkok qu’il faut louer un vélo et partir en balade. Bien que les routes principales soient presque toujours très fréquentées à Bangkok, vous pouvez les éviter et emprunter les sois (rues secondaires) pour échapper à la foule et découvrir une partie méconnue de la plus grande ville de Thaïlande. Non seulement vous éviterez les embouteillages, mais vous trouverez des restaurants de quartier, des marchés hors des sentiers battus, et vous vivrez le genre d’expériences qui rendent les voyages si enrichissants. Vous ferez également une bonne séance d’entraînement, ce qui vous permettra de rester en forme tout en voyageant.
5. Faire de la plongée
La Thaïlande est un pays idéal pour la plongée, que vous ayez un permis de plongée ou que vous souhaitiez en obtenir un. Les eaux du sud sont généralement chaudes, avec une moyenne de 30ºC, et il y a beaucoup de vie marine à approcher sous les vagues. De mars à avril, vous pouvez voir des raies manta à Khao Lake, tandis que les requins sont présents entre février et mai. Si vous êtes un plongeur débutant, Koh Tao, dans le golfe de Siam, est un endroit idéal en raison de ses eaux calmes. Si vous êtes plus expérimenté, les îles Similan et Surin, dans la mer d’Andaman, sont considérées comme les meilleures du pays, même si les eaux y sont plus agitées.
6. Essayez les fruits locaux
En général, la nourriture thaïlandaise est remarquable, mais les fruits sont particulièrement attrayants. Ils sont si frais et si sucrés ! Lors de votre visite, ne manquez pas de goûter aux fruits locaux, notamment le ramboutan, le fruit du dragon, la papaye, le mangoustan et même le célèbre fruit du durian. N’oubliez pas que le durian a une odeur assez particulière (certains disent puante) et qu’il est interdit dans la plupart des lieux publics ou dans les hôtels, alors choisissez bien l’endroit où vous le dégustez. Cela dit, manger du durian est une sorte de rite de passage pour les voyageurs en Thaïlande, alors ne vous en privez pas.
7. Méditer avec un moine
La Thaïlande est l’une des plus grandes nations bouddhistes du monde. C’est donc un bon endroit pour visiter des monastères bouddhistes et apprendre des moines qui consacrent leur vie à la méditation et aux bonnes œuvres. De nombreux monastères proposent des cours de méditation en anglais, de sorte que vous ne serez pas dépaysé si vous ne parlez pas le thaï. Vous pouvez choisir des sessions d’une journée ou des retraites de plusieurs jours. En outre, de nombreux centres de bien-être mettent l’accent sur les pratiques bouddhistes, ce qui vous permettra peut-être de vous ressourcer spirituellement au milieu des séances de yoga et de désintoxication.
8. Suivre un cours de Muay Thai
Le Muay Thai, également connu sous le nom de kickboxing thaïlandais, est le sport national. Suivre un cours de muay thaï est un moyen sûr de rester en forme tout en découvrant la culture unique du pays. De nombreuses stations balnéaires de Phuket et des îles du sud proposent des cours de muay thaï, mais vous trouverez également des établissements accueillant des étudiants étrangers dans des villes comme Bangkok et Chiang Mai. En prenant quelques cours, vous resterez en forme pendant votre voyage et vous pourrez peut-être acquérir une compétence intéressante dont vous pourrez vous inspirer une fois rentré chez vous.
9. Faire de l’escalade à Krabi
Avec ses falaises de calcaire surplombant les eaux de la mer d’Andaman, Krabi est l’endroit idéal pour faire de l’escalade en Thaïlande. Vous pouvez louer un harnais ou apporter le vôtre et passer quelques jours à escalader les parois de ces falaises pour profiter de vues imprenables. Choisissez le moment du coucher du soleil pour grimper, et vous verrez peut-être des couleurs magnifiques dont vous vous souviendrez toute votre vie.
10. Pratiquer le tai-chi dans le parc Lumpini
Le tai-chi n’est peut-être pas une pratique exclusivement thaïlandaise, mais il est omniprésent dans les villes et constitue l’un des meilleurs moyens de rester souple et calme en voyage. Chaque matin à Bangkok, vous pouvez vous rendre au parc Lumpini, le plus grand parc de la ville (en quelque sorte leur version de Central Park), pour participer à des cours de tai-chi en plein air. C’est une excellente façon de commencer la journée au milieu de la verdure et des martins-pêcheurs qui chantent dans les arbres.
Cet article est sponsorisé par l’Autorité du tourisme de Thaïlande.
