- FL Vacances -
- Costa Rica -
- Escapade active en famille au Costa Rica : Forêts de nuages, plages, cascades et faune – 14 jours
Les familles avec des préadolescents et des adolescents adoreront cette aventure active de 14 jours qui commence sur les côtes de Tamarindo, où vous ferez des randonnées jusqu’à des cascades bleu électrique et verrez des tortues de mer en train de nicher. Ensuite, direction Monteverde pour des promenades à cheval dans les luxuriantes forêts de nuages et la visite d’un sanctuaire de paresseux. Jouez sur les plages de Manuel Antonio, faites du kayak dans les mangroves de l’Isla Damas et faites de la plongée en apnée sur l’Isla del Caño de Drake Bay\ avant de terminer par la capitale San José pour découvrir ses rues colorées, ses marchés animés et ses sites historiques.
Points forts
- Observer les rares tortues de mer vertes qui nichent sur les plages nocturnes de Tamarindo.
- Course à travers les canopées des forêts de nuages sur une tyrolienne sauvage
- Chevaucher le long des rivières et des cascades de la réserve de Tocori
- Randonnée dans les forêts tropicales isolées et préservées du parc national de Corcovado.
Itinéraire succinct
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Liberia, transfert à Tamarindo, excursion nocturne de nidification des tortues. | Tamarindo |
| Jour 2 | Randonnée familiale au Río Celeste, ferme naturelle Finca Verde | Tamarindo |
| Troisième jour | Leçons de surf à Playa Tamarindo, aventure de voile en catamaran | Tamarindo |
| Jour 4 | Transfert à Monteverde, randonnée équestre dans la forêt des nuages | Monteverde |
| Jour 5 | Ponts suspendus et aventure en tyrolienne, Sanctuaire de paresseux de Selvatura | Monteverde |
| Jour 6 | Randonnée guidée dans la forêt des nuages, visite d’une ferme de café, de chocolat et de canne à sucre | Monteverde |
| Jour 7 | Transfert vers Manuel Antonio, journée plage en famille | Manuel Antonio |
| Jour 8 | Kayak dans les mangroves de Isla Damas, randonnée à cheval jusqu’à la cascade de Tocori | Manuel Antonio |
| Jour 9 | Randonnée guidée dans le parc national de Manuel Antonio, après-midi libre en ville | Manuel Antonio |
| Jour 10 | Transfert vers la baie de Drake, exploration | Baie de Drake |
| 11ème jour | Plaisir de la plongée en apnée à l’Isla del Caño | Baie de Drake |
| Jour 12 | Excursion en bateau et randonnée dans le parc national de Corcovado | Baie de Drake |
| Jour 13 | Vol pour San José, visite guidée de la ville | San José |
| 14ème jour | Départ de San José |
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Liberia, transfert à Tamarindo, excursion nocturne de nidification des tortues
Bienvenue au Costa Rica ! Votre vol atterrit dans la ville de Liberia, où vous rencontrerez votre chauffeur et ferez le transfert d’une heure et demie vers Tamarindo, une ville côtière avec de superbes plages, des parcs nationaux et des animaux sauvages. Une fois que vous aurez eu le temps de vous installer à votre hôtel, votre immersion dans les incroyables merveilles naturelles de cette région commencera immédiatement avec une excursion nocturne vers un site de nidification de tortues !
L’excursion commence par une prise en charge à votre hôtel dans une camionnette climatisée qui vous conduira à Playa Minas. À l’arrivée, votre famille s’enregistrera au poste de garde forestier et votre guide vous expliquera comment observer correctement les tortues tout en respectant leur espace et leurs rituels de nidification, puis vous vous rendrez à la plage. Vous aurez la chance d’assister au spectacle incroyable des tortues de mer vertes qui viennent sur le rivage, creusent dans le sable et pondent de 60 à 90 œufs.
Pendant que votre guide explique le cycle de vie des tortues et les menaces, à la fois humaines et naturelles, auxquelles elles sont confrontées en tant qu’espèce, vous et les enfants aurez le temps d’observer ces créatures fascinantes, et vous repartirez avec une nouvelle appréciation et compréhension de l’importance de la protection et de la préservation des zones de nidification des tortues. Ensuite, votre guide vous ramènera à votre hôtel pour le reste de la soirée.
Jour 2 : Randonnée familiale au Río Celeste, ferme naturelle Finca Verde
Votre journée commence par une visite du parc national du volcan Tenorio, qui abrite le volcan Tenorio et les eaux pures du Río Celeste. Votre chauffeur viendra chercher votre famille le matin pour vous conduire au parc, où vous rencontrerez votre guide et commencerez votre randonnée le long de la rivière, considérée comme l’une des attractions naturelles les plus étonnantes de la région. La randonnée de trois heures vous emmène à travers la forêt tropicale et jusqu’à un point où deux ruisseaux se rejoignent pour produire une réaction chimique qui donne au Celeste sa fameuse couleur bleu électrique.
De là, vous vous dirigerez vers la cascade de Río Celeste. Admirez la vue et la beauté de l’eau qui tombe en cascade. Vous visiterez également les sources d’eau chaude, où les gaz d’échappement au pied de la rivière donnent l’impression d’une eau bouillante. En chemin, n’oubliez pas de demander aux enfants de surveiller les oiseaux, les singes et les autres animaux sauvages qui vivent dans la forêt !
Après la randonnée, visitez la ferme Finca Verde, une réserve agricole privée située à environ 40 minutes du parc. Vous y ferez une promenade éducative avec un guide local, qui vous expliquera les plantes tropicales qui poussent ici, les efforts de la ferme pour renforcer la durabilité et promouvoir l’agriculture biologique, et vous saluerez les paresseux, les grenouilles et les oiseaux qui habitent la ferme. La ferme possède également un magnifique jardin de papillons, où les enfants peuvent observer les différents types de papillons tout en découvrant leur cycle de vie et la manière dont la ferme s’efforce de les préserver et de les protéger.
Jour 3 : Cours de surf à Playa Tamarindo, aventure en catamaran
Faites de cette journée une journée de plage, en commençant par des leçons de surf à Playa Tamarindo, située à quelques minutes du centre-ville. Le surf y est sûr et facile, avec des vagues douces qui conviennent parfaitement aux débutants. Votre instructeur vous donnera une leçon étape par étape pour apprendre à surfer, en vous donnant des conseils et des astuces qui vous aideront à surfer comme un pro ! Après la leçon, vous et vos enfants pourrez aller sur l’eau par vos propres moyens et mettre en pratique tout ce que vous avez appris.
Si vous avez des surfeurs expérimentés dans le groupe et que vous voulez un peu plus de challenge après avoir testé les vagues à Tamarindo, prenez un bateau et dirigez-vous vers Playa Naranjo, surnommée « Witch’s Rock » par les locaux. Cette plage se caractérise par de grosses vagues qui déferlent à gauche et à droite. Quelques kilomètres plus loin se trouve Ollie’s Point, un autre endroit idéal pour les surfeurs expérimentés.
Pour les familles plus intéressées par une aventure aquatique moins éprouvante, envisagez une excursion en catamaran le long de la Gold Coast. Vous embarquerez sur les quais locaux et partirez le matin, en passant par des baies cristallines, des plages de sable blanc et des jungles denses. Les adultes peuvent se détendre avec des boissons tropicales pendant que les enfants observent les oiseaux de mer qui s’envolent, les baleines qui se jettent à l’eau et les dauphins curieux qui nagent le long du bateau. Jetez l’ancre dans une baie tranquille pour nager et faire de la plongée avec masque et tuba, puis dégustez un déjeuner traditionnel costaricien à bord avant de retourner à terre.
Jour 4 : Transfert à Monteverde, randonnée à cheval dans la forêt des nuages
Votre prochaine destination est Monteverde, une petite ville située dans la Cordillère de Tilarán. Située à environ 3,5 heures de Tamarindo, cette région est considérée comme l’une des principales destinations écotouristiques du Costa Rica, connue pour ses incroyables forêts de nuages, sa faune et ses innombrables choix d’activités de plein air et d’aventures. Votre chauffeur viendra vous chercher dans la matinée et vous ferez la route panoramique. Après l’enregistrement à votre hébergement, vous pourrez observer de plus près la flore et la faune de la forêt nuageuse lors d’une excursion à cheval.
Une promenade à cheval est un excellent moyen de découvrir la campagne verdoyante et montagneuse du Montverde. Il n’y a pas si longtemps, les chevaux étaient le moyen de transport le plus courant dans la région, et ils restent le meilleur moyen de voir la campagne de près. L’excursion commence dans une ferme privée où, après avoir présenté les enfants aux chevaux et donné des instructions sur l’équipement et la sécurité, vous monterez tous en selle et partirez sur les sentiers.
Votre trajet vous emmène le long de vues magnifiques sur le golfe de Nicoya et ses îles du Pacifique, et à travers des plantations de café et de canne à sucre. Votre guide vous racontera l’histoire du café au Costa Rica, vous expliquera pourquoi ces cultures sont importantes pour l’économie et la culture, et vous donnera des informations sur la forêt nuageuse elle-même, les types de végétation qu’on y trouve et les animaux qui y vivent. Vous emprunterez des chemins de terre et des sentiers, traverserez quelques petites rivières et, comme toujours, garderez l’œil ouvert pour apercevoir la faune locale – les enfants verront peut-être des singes curieux ou des paresseux se déplaçant lentement dans les arbres au-dessus de leur tête !
Jour 5 : Ponts suspendus et aventure en tyrolienne, Sanctuaire des paresseux de Selvatura
Aujourd’hui, il s’agit de s’amuser dans les airs en retournant dans la forêt tropicale pour une promenade le long des ponts suspendus de la forêt et une excursion en tyrolienne. Rencontrez votre guide dans la matinée et commencez votre promenade dans la nature, en traversant la canopée de la forêt depuis les ponts, qui offrent des vues incroyables sur la beauté naturelle de la réserve. Vous en apprendrez plus sur les mammifères, les oiseaux et la flore qui prospèrent ici, tout en comprenant mieux l’importance de préserver ce qui est l’une des dernières étendues de forêt nuageuse d’Amérique centrale.
Après votre visite à pied, attaquez-vous à l’une des activités les plus populaires au Costa Rica : la tyrolienne dans la canopée de la forêt ! Votre guide harnachera la famille et vous ferez une descente endiablée de la montagne, en volant à travers la densité de la forêt nuageuse. Vous aurez également l’occasion de voir et d’entendre l’activité naturelle des oiseaux, des insectes et d’autres mammifères pendant que vous vous envolerez à travers la cime des arbres, dans une expérience vraiment inoubliable.
Plus tard dans la journée, visitez le Selvatura Park Sloth Sanctuary pour rencontrer de près des paresseux souriants vivant dans les arbres. Le sanctuaire abrite plus de 20 paresseux qui ont été recueillis en raison du braconnage, de la destruction de leur habitat, de maladies ou d’accidents, autant de raisons qui font que les paresseux ne peuvent pas être réintroduits dans la nature. Les expositions reproduisent fidèlement leur habitat naturel, et vous pourrez les observer se promener dans les arbres en toute liberté et en toute sécurité. Vos guides vous donneront des informations sur les espèces, leurs habitudes et les efforts déployés pour les protéger ainsi que leur environnement.
Jour 6 : Randonnée guidée dans la forêt des nuages, visite des plantations de café, de chocolat et de canne à sucre
Découvrez la forêt nuageuse grâce à une visite guidée à pied. Cette promenade de quatre heures met en valeur l’incroyable biodiversité de la région, et vous en apprendrez plus sur les mammifères, les oiseaux et les plantes qui habitent la forêt. Les ornithologues de la famille seront ravis de découvrir plus de 350 espèces d’oiseaux, et vous aurez également l’occasion de voir des singes, des grenouilles et d’autres animaux sauvages. Après la randonnée, arrêtez-vous dans une coopérative artisanale de femmes, où les femmes locales vendent de l’artisanat et d’autres produits, puis retournez en ville.
Cet après-midi, vous en apprendrez davantage sur certains des principaux produits d’exportation du Costa Rica : le café, le chocolat et le sucre. Après une présentation de l’histoire de la culture du café dans le pays, les agriculteurs vous montreront comment le café est cultivé et traité, et vous et les enfants aurez l’occasion de voir les « cerises de café » au moment de la récolte. Visitez le patio de séchage, où vous verrez comment le climat chaud et sec permet aux grains de café de sécher naturellement, et arrêtez-vous dans l’entrepôt, où les grains sont stockés dans des sacs en fibre qui leur permettent de respirer et d’achever leur processus de vieillissement.
Ensuite, vous verrez ce qui sera probablement la partie préférée de la journée pour les enfants comme pour les adultes : le centre de transformation du chocolat ! Vous verrez comment les petites fèves de cacao sont transformées en chocolat et découvrirez les méthodes traditionnelles utilisées pour les torréfier et les broyer. Bien sûr, il y aura aussi du chocolat à déguster. Terminez par une visite des champs de canne à sucre, où votre guide vous expliquera l’importance de la canne à sucre au Costa Rica. Les enfants pourront extraire la canne à sucre de la tige à l’aide d’une presse traditionnelle, et vous pourrez tous goûter un verre de jus de canne à sucre pur.
Jour 7 : Transfert vers Manuel Antonio, journée plage en famille
Préparez-vous à vous amuser sur la côte en vous rendant sur les plages de Manuel Antonio. Cette station balnéaire populaire est située juste au sud du parc national de Manuel Antonio et offre des étendues infinies de sable et de mer, des forêts tropicales et une faune abondante. Votre chauffeur viendra chercher votre famille à votre hôtel après le check-out, et vous ferez le transfert pittoresque de 3,5 heures jusqu’à votre hébergement à Manuel Antonio. Une fois installé, profitez de ces magnifiques plages de sable pour passer une journée à la plage en famille.
Commencez par la Playa Espadilla, qui se compose en fait de deux plages, Espadilla Norte et Espadilla Sur. Espadilla Norte est la plus proche de la ville et propose des locations de matériel, des restaurants, des maîtres-nageurs et d’autres services, tandis qu’Espadilla Sur fait partie du parc national. L’entrée est payante et il faut compter environ 30 minutes de marche à travers la jungle pour atteindre la plage.
Si les enfants sont intéressés par le beachcombing et la vie marine, passez du temps à la Playa Manuel Antonio. Elle fait également partie du parc national, mais est considérée comme plus facile d’accès que Espadilla Sur. Avec son sable blanc et ses eaux claires, c’est un excellent endroit pour faire de la plongée avec masque et tuba, et les bassins de marée autour de la plage regorgent d’animaux marins. Les plus jeunes adoreront observer les petits poissons, les crabes et les oursins dans les bassins, et les adolescents pourront faire du snorkeling avec des poissons tropicaux. Ce soir, détendez-vous à votre hôtel ou emmenez votre famille dîner dans un restaurant local.
Jour 8 : Kayak dans les mangroves de Isla Damas, randonnée à cheval jusqu’à la cascade de Tocori
Explorez les forêts de mangroves de l’île Damas en kayak aujourd’hui. Vous serez pris en charge à votre hôtel (l’heure exacte de départ dépend des marées) et vos guides vous emmèneront dans la mangrove, où vous enfilerez vos gilets de sauvetage et monterez dans des kayaks simples ou doubles. Pagayez le long des canaux naturels et de la canopée de la forêt pendant que votre guide expert vous indique les oiseaux tels que les hérons ou les balbuzards, et que les enfants recherchent les animaux sauvages tels que les singes à face blanche, les fourmiliers et les iguanes. Flottez au gré des courants et passez devant Isla Damas. Il s’agit d’une activité familiale idéale pour tous les âges, et aucune expérience en kayak n’est requise !
Plus tard, vous en apprendrez davantage sur les plantes exotiques et la faune rare du Costa Rica lors d’une promenade à cheval dans la réserve écologique de Tocari. Votre guide vous conduira à un ranch près de la réserve, à quelques minutes de la ville. Après un briefing sur la sécurité et l’équipement, vous monterez à cheval pour une promenade dans la jungle. Profitez d’une balade relaxante le long des sentiers, à un rythme déterminé par le confort et les capacités de votre famille.
Après environ une heure d’équitation, vous laisserez les chevaux sur la piste et continuerez à pied, en observant de plus près la flore et la faune exotiques de la région et en visitant les eaux magnifiques de la cascade de Tocori. Plongez dans les eaux pures et rafraîchissez-vous tout en dégustant de délicieux fruits frais et boissons locales. Après s’être reposé et rafraîchi, retour aux chevaux pour une promenade dans les méandres des ruisseaux de Tocori, puis retour au ranch à temps pour le déjeuner. Vous retournerez au ranch à temps pour le déjeuner. Vous dégusterez un casado traditionnel costaricien (plat de viande, de riz et de haricots) au ranch, et les enfants pourront visiter les chevaux avant de retourner à Manuel Antonio.
Jour 9 : Randonnée guidée dans le parc national de Manuel Antonio, après-midi libre en ville
Vous voudrez réveiller la famille tôt ce matin pour partir en visite guidée dans le parc national de Manuel Antonio. Avec ses 680 hectares, c’est le plus petit des parcs nationaux du Costa Rica, mais c’est aussi l’un des plus riches en biodiversité, avec une vaste gamme de plantes et de zones forestières, et une faune comprenant des paresseux, des singes et des centaines d’espèces d’oiseaux. La forêt tropicale s’étend des montagnes à la côte, en passant par les plages de sable blanc et les récifs coralliens.
Retrouvez votre guide naturaliste expert et partez sur des sentiers plats et faciles, adaptés à tous les niveaux de condition physique. Découvrez plus de 300 espèces de mammifères et d’oiseaux qui vivent dans la réserve et observez certaines d’entre elles dans leur habitat naturel. Votre guide disposera d’une lunette d’observation pour que tout le monde puisse voir les habitants les plus timides. Vous aurez également le temps de vous promener dans la forêt tropicale jusqu’aux vastes plages du parc, où les enfants pourront piquer une tête dans le ressac. Déjeunez au restaurant du parc avant de retourner en ville.
Cet après-midi, vous pourrez visiter les sites touristiques de la ville de Manuel Antonio. Outre les plages magnifiques et le parc national de Manuel Antonio, il y a beaucoup de choses à voir et à faire. Promenez-vous dans le centre-ville, arrêtez-vous dans l’une des nombreuses boutiques locales ou offrez une glace aux enfants, ou visitez la plage, où vous aurez peut-être l’occasion d’apercevoir des baleines en train de se brosser les dents au large. Les eaux autour de Manuel Antonio sont idéales pour observer les baleines, car les schémas de migration des baleines à bosse les amènent ici une grande partie de l’année. Si les enfants veulent voir les baleines de plus près, vous pouvez opter pour une excursion d’observation des baleines.
Jour 10 : Transfert à Drake Bay, exploration
Aujourd’hui, vous vous rendez à Drake Bay, une petite communauté située au nord de la péninsule d’Osa. On pense que la baie a été utilisée par Sir Francis Drake pendant les raids espagnols et qu’elle était un lieu de prédilection pour les pirates britanniques qui y cachaient leurs trésors. Votre guide viendra vous chercher à votre hôtel et vous ferez les quatre heures de route côtière.
À l’arrivée, vous vous installez dans votre logement, puis vous partez en famille vous dégourdir les jambes en marchant le long des sentiers environnants, ou vous vous détendez sur la plage en admirant les couleurs éclatantes du coucher de soleil sur l’océan. Goûtez à la cuisine traditionnelle dans un restaurant local avant de retourner à votre hôtel pour la nuit.
Jour 11 : Plaisir de la plongée en apnée à l’Isla del Caño
Faites une excursion de plongée avec masque et tuba à l’Isla del Caño, une incroyable réserve biologique marine située à seulement 45 minutes de Drake Bay en bateau. Vous rencontrerez votre capitaine de bateau sur les quais et partirez, naviguant dans les eaux bleues de l’océan tout en admirant les incroyables vues matinales à travers l’horizon jusqu’à ce que vous arriviez à Caño. L’île elle-même est très belle, mais la véritable attraction se trouve sous l’eau. Une fois que vous et les enfants aurez enfilé votre équipement, plongez et vous comprendrez pourquoi !
Les récifs et les eaux de l’île sont réputés pour le snorkeling et la plongée, et vous pourrez observer plus de 15 espèces de coraux, d’immenses bancs de poissons colorés, des raies, des requins, des murènes et des tortues. Il est également très fréquent de voir des dauphins et des baleines. Après avoir visité ce royaume sous-marin d’un autre monde, vous vous rendrez à la Playa San Josecito, toute proche, où vous déjeunerez et où les enfants pourront continuer à faire de la plongée avec masque et tuba, ou bien faire une randonnée en famille sur les sentiers qui entourent la plage.
Jour 12 : Excursion en bateau et randonnée dans le parc national du Corcovado
Partez au cœur de la jungle dans le lointain parc national de Corcovado, en vous déplaçant en bateau et à pied pour découvrir les merveilles intactes de la forêt tropicale. Le parc est un mélange spectaculaire de forêt tropicale et de littoral vierge, contenant plus de 10 écosystèmes différents, dont des forêts tropicales de plaine, des forêts de palmiers, des forêts de nuages, des plages côtières et des mangroves. Au cours de votre exploration en famille, veillez à ce que chacun garde un œil sur certains des habitants les plus rares et les plus menacés du parc : fourmiliers géants, tapirs, aras écarlates et jaguars, entre autres.
Votre voyage commence à Playa Agujitas, où vous prendrez un bateau de 30 minutes le long de la côte ouest de la péninsule jusqu’au poste des gardes forestiers de San Pedrillo, l’un des points de contrôle du parc. Alors que la proue du bateau arrive en premier, vous ferez les derniers mètres jusqu’au rivage, évoquant les expériences des premiers explorateurs de cette région isolée. Une fois sur la terre ferme, vous profiterez d’une randonnée guidée à travers la forêt tropicale et le long du littoral pittoresque, en admirant la diversité de la faune et de la flore du parc.
Pendant la randonnée, les enfants pourront s’arrêter à l’un des nombreux points de baignade en cascade disséminés dans le parc, ou vous pourrez tous vous détendre sur la plage et regarder les vagues déferler. Après cette journée d’exploration, vous retournerez à Agujitas en bateau, emportant avec vous les souvenirs d’une expérience familiale inoubliable.
Jour 13 : Vol vers San José, visite guidée de la ville
Votre dernière journée complète au Costa Rica vous fera passer de la jungle à la ville, puisque vous quitterez Drake Bay pour vous envoler vers la bouillonnante San José, la capitale du pays. Une fois que vous aurez eu le temps de vous reposer et de vous ressourcer, vous partirez pour une visite autoguidée à la découverte de cette métropole animée. Située dans la vallée centrale du Costa Rica, San José abrite des bâtiments historiques, des musées de classe mondiale, de magnifiques parcs et, bien sûr, de nombreux restaurants et magasins.
Commencez par visiter le Mercado Central, où vous trouverez des vendeurs locaux vendant des produits, des souvenirs et de délicieux plats de rue. De là, dirigez-vous vers le Parque Central, un bel espace vert avec des sculptures d’art en plein air qui plairont aux enfants. Non loin du parc se trouve le Teatro Nacional, construit à la fin des années 1800 et excellent exemple d’architecture néoclassique. Le théâtre propose également des visites guidées gratuites, alors ne manquez pas de profiter de l’occasion pour en savoir plus sur ce célèbre monument.
Visitez le Museo del Oro Precolombino (musée de l’or précolombien) et le Museo del Jade (musée du jade), où votre famille pourra découvrir la richesse de l’histoire et de la culture du Costa Rica. Ensuite, promenez-vous dans le quartier historique de Barrio Amón, qui abrite des demeures de cafetalero (cultivateurs de café) construites à la fin du XIXe siècle et au début du XXe siècle. De nombreux bâtiments historiques de ce quartier ont été transformés en hôtels, restaurants et galeries d’art. Le quartier est également connu pour ses spectacles de théâtre, de danse et de musique. Assister à un spectacle pourrait être le moyen idéal de passer votre dernière nuit en ville !
Jour 14 : Départ de San José
Votre aventure familiale au Costa Rica s’achève aujourd’hui. À l’heure prévue, un chauffeur viendra vous chercher à votre hôtel et vous transférera à l’aéroport, où vous prendrez votre vol de retour ou votre prochaine destination. Bon voyage !
Plus de bons itinéraires au Costa Rica
Vous cherchez d’autres sources d’inspiration pour votre voyage au Costa Rica ? Consultez ces autres itinéraires au Costa Rica, découvrez différentes façons de passer deux semaines au Costa Rica en famille, ou explorez la meilleure période pour visiter le Costa Rica.