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- Escapade bien-être en Corée du Sud – 14 jours
Trouvez la paix intérieure et l’équilibre au cours de cette aventure de deux semaines en plein air et pourtant relaxante à travers la Corée du Sud, un pays connu pour ses possibilités en matière de santé et de bien-être. Commencez par Séoul avec des soins de spa et des randonnées dans les temples avant de vous rendre dans une forêt isolée pour une série de thérapies naturelles. Ensuite, c’est Busan, où vous combinerez visites touristiques et visites d’un établissement de bains coréen. Terminez votre voyage en vous envolant pour l’île de Jeju, où vous siroterez du thé vert à la source, explorerez des grottes anciennes et ferez de longues promenades sur la plage.
Points forts
- Profitez d’un traitement de luxe au spa de Séoul à base d’huile de ginseng rouge.
- Randonnée jusqu’au temple de Jingwansa et participation à une cérémonie de thé et de méditation.
- Passer la nuit dans un centre qui propose des activités en forêt et des thérapies de bien-être
- Promenade dans l’immense parc du premier jardin national de Corée du Sud
- Passez vos derniers jours sur l’île de Jeju avec des plages de sable blanc et des randonnées côtières.
Itinéraire succinct
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Séoul, découverte | Séoul |
| Jour 2 | Journée de spa à Séoul | Séoul |
| Troisième jour | Tour de ville d’une journée à Séoul | Séoul |
| Jour 4 | Randonnée guidée dans le parc national du mont Bukhansan, visite du temple Jingwansa | Séoul |
| Jour 5 | Transfert à Yeongju, découverte du Centre national de guérison (jour 1) | Yeongju |
| Jour 6 | Découvrir le Centre national de guérison (jour 2) | Yeongju |
| Jour 7 | Transfert à Busan, visite du temple Haedong Yonggungsa et de la plage de Haeundae | Busan |
| Jour 8 | Visite de la ville de Busan et expérience thermale d’une journée entière | Busan |
| Jour 9 | Songdo Cloud Walk & Cable Car Experience, transfert à Suncheon | Suncheon |
| Jour 10 | Visite de bien-être au jardin national et à la réserve de zones humides de Suncheon Bay | Suncheon |
| 11ème jour | Excursion d’une journée dans la forêt de bambous de Juknokwon | Suncheon |
| Jour 12 | Vol pour l’île de Jeju, thé et méditation au Chuidasun Resort | Île de Jeju |
| Jour 13 | Excursion d’une journée sur l’île de Jeju | Île de Jeju |
| 14ème jour | Départ de l’île de Jeju |
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Séoul, découverte de la ville
Bienvenue à Séoul, la capitale et la plus grande ville de Corée du Sud ! Dès votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueilli par un chauffeur privé qui vous conduira à votre hôtel dans le centre-ville, à environ une heure de route. Après avoir pris le temps de vous enregistrer et de vous installer, vous disposerez du reste de la journée pour vous remettre du décalage horaire et explorer cette métropole passionnante à votre propre rythme.
Avec tant de quartiers fantastiques, il peut être difficile de savoir par où commencer, mais vous pouvez vous orienter dans le quartier piétonnier d’Insadong, l’un des plus populaires de la ville, connu pour sa scène artistique animée. Commencez par la rue Insadong et promenez-vous pour découvrir un éventail de charmantes maisons de thé, de galeries contemporaines et de restaurants servant des spécialités coréennes. Vous pourrez ensuite vous promener le long des berges du ruisseau Cheonggyecheon, un sentier moderne de 11 km avec des jardins entretenus et des ponts qui a été inauguré en 2005.
Une autre option pour les nouveaux venus est de se rendre dans le quartier animé de Myeongdong, le centre du commerce de détail et de la mode de Séoul. Vous y trouverez des boutiques et des grands magasins vendant des marques de luxe, des produits de beauté et des cosmétiques coréens. Vous trouverez également un large éventail de plats de rue (notamment thaïlandais et japonais), ainsi que des bars et des restaurants cachés dans les ruelles avoisinantes. Retournez à votre hôtel dans la soirée pour une bonne nuit de repos.
Jour 2 : Journée de spa à Séoul
Réveillez-vous en pleine forme et profitez d’un petit-déjeuner tranquille à votre hôtel. Vous voudrez peut-être commencer la journée par une promenade rafraîchissante dans le parc Namsan, l’espace vert le plus important de Séoul. L’entrée est gratuite et vous pouvez vous dépenser en grimpant les escaliers ou en empruntant les sentiers naturels pour découvrir une grande variété de plantes et d’arbres. Quoi qu’il en soit, gardez l’œil ouvert pour admirer la ville d’en haut.
Plus tard dans la journée, vous embarquerez pour un voyage de bien-être, qui débutera par une thérapie par le thé dans le village Hanok de Bukchon, au sein du palais de Gyeongbokgung. Votre première tâche consistera à prendre part à une simple consultation avec un expert en thé afin de déterminer quel type de thé vous convient le mieux, en fonction de votre condition physique et de votre état émotionnel. Vous pourrez ensuite vous asseoir et déguster une tasse de thé relaxante avant d’entamer un bain de pieds. Ensuite, vous vous rendrez au SPA 1899 Donginbi et participerez à un traitement de spa haut de gamme incorporant de l’huile de ginseng rouge pour renforcer votre système immunitaire et favoriser la relaxation.
Jour 3 : Visite de Séoul toute la journée
Aujourd’hui, vous découvrirez le meilleur de la culture et de l’histoire de Séoul au cours d’une journée entière de visite immersive de la ville. Après avoir rencontré votre guide privé, vous vous rendrez au magnifique palais de Gyeongbokgung, datant du XIVe siècle, où vous pourrez louer un hanbok (vêtement traditionnel coréen) et en apprendre davantage sur l’ancienne dynastie Joseon. Vous pourrez y louer un hanbok (vêtement traditionnel coréen) et en apprendre davantage sur l’ancienne dynastie Joseon. Vous assisterez aux cérémonies traditionnelles, comme la relève de la garde royale, qui ont lieu chaque jour.
Votre guide vous en apprendra plus sur la dynastie Joseon en vous promenant dans le pittoresque village Hanok de Bukchon, avec ses petites rues à l’architecture traditionnelle de la dynastie, ses centres culturels et ses musées. Ensuite, c’est l’heure du déjeuner. Savourez l’authentique cuisine de rue coréenne au marché de Gwangjang avant de retourner au parc de Namsan, où un trajet en téléphérique ou une randonnée vous mènera à l’emblématique N Seoul Tower, qui offre une vue à 360 degrés sur la ville et la rivière Han.
Le reste de la journée est consacré à l’exploration personnelle. Peut-être voudrez-vous vous promener dans le quartier branché d’Ikseondong et vous perdre dans son labyrinthe de rues étroites où se trouvent des boutiques branchées et des cafés cachés qui servent des friandises coréennes.
Jour 4 : Randonnée guidée dans le parc national du Mont Bukhansan, visite du temple Jingwansa
Après le petit-déjeuner à votre hôtel de Séoul, enfilez vos chaussures de randonnée et partez pour une aventure d’une journée entière qui commence par une randonnée tranquille dans le parc national du mont Bukhansan. Il s’agit de l’une des destinations de randonnée les plus populaires de Corée du Sud, avec différents sentiers pour tous les niveaux, de facile à avancé.
Suivez votre guide pendant quelques heures à travers les vallées pittoresques, les ruisseaux et les montagnes du parc jusqu’au temple historique de Jingwansa. Vous vous immergerez dans l’atmosphère sereine de ce temple vieux de 1 000 ans, où la nature et le bouddhisme coexistent harmonieusement. Participez à une méditation paisible et à une cérémonie du thé dirigée par des moines maîtres, et savourez un repas monastique végétarien traditionnel au milieu de salles de sanctuaires exquises et de montagnes majestueuses.
Retour à Séoul en fin d’après-midi pour vous reposer avant le dîner. Peut-être souhaiterez-vous célébrer votre dernière nuit en ville en visitant le quartier multiculturel d’Itaewon, qui offre un large éventail de restaurants internationaux et de bars sur les toits.
Jour 5 : Transfert à Yeongju, découverte du Centre national de guérison (Jour 1)
Il est temps de partir à la découverte de la nature ! Aujourd’hui, vous ferez vos bagages et ferez les deux heures de route vers l’est jusqu’à la ville de Yeongju. À votre arrivée, vous vous rendrez au Centre national de guérison, situé dans la forêt dense du parc national de Sobaeksan, pour y passer la nuit dans le cadre d’un programme de thérapie forestière. Le centre est réputé en Corée du Sud et propose plusieurs programmes de guérison qui améliorent l’état mental et physique des personnes ainsi que leur niveau d’immunité.
Dès votre arrivée, vous commencerez votre voyage en rencontrant le personnel et en explorant le centre de promotion de la santé, le centre de thérapie aquatique et le parc thérapeutique. Vous aurez ensuite du temps libre pour vous immerger dans des activités telles que les randonnées thérapeutiques, la relaxation dans les hamacs, la méditation en forêt et la massothérapie, toutes adaptées à vos besoins pour une expérience véritablement revitalisante.
Jour 6 : Découverte du National Healing Center (jour 2)
Réveillez-vous dans la nature ce matin et profitez d’un petit-déjeuner relaxant. Vous aurez toute la journée pour participer aux programmes de santé du Centre national de guérison, y compris les activités forestières et les thérapies par le bricolage. Vous pourrez également vous plonger dans la thérapie aquatique en passant du temps au Bade Pool Spa, conçu pour soulager les douleurs musculaires et renforcer votre dos et vos chevilles. Cette activité est également réputée pour atténuer l’hypertension artérielle et l’artériosclérose. Complétez votre visite par une séance dans la salle de thermothérapie ou un plongeon dans le spa en plein air.
Jour 7 : Transfert à Busan, visite du temple Haedong Yonggungsa et de la plage de Haeundae
Maintenant que vous avez ressenti le pouvoir curatif des forêts et des montagnes, il est temps de prendre les 2,5 heures de route qui séparent Yeongju de Busan, la deuxième plus grande ville de Corée du Sud. À votre arrivée, vous disposerez du reste de la journée pour explorer cette ville côtière sur la mer du Japon.
Commencez votre aventure à Busan par une visite sereine du temple Haedong Yonggungsa, un étonnant temple bouddhiste situé sur les falaises et entouré de ponts et de statues. Poursuivez par la pittoresque promenade côtière de Dongbaekseom, une île devenue péninsule à la suite d’années de sédimentation. Vous pouvez également monter dans la Sky Capsule colorée au Haeundae Blueline Park pour profiter d’une vue magnifique sur l’océan, les collines et le paysage urbain, et terminer la journée par une promenade sur la célèbre plage de Haeundae, un paradis pour les nageurs et les surfeurs pendant l’été.
Les possibilités de restauration de rue ne manquent pas lorsque l’on a faim à Busan. Le marché de Haeundae est un excellent endroit à visiter, avec ses étals qui vendent des plats traditionnels à base de fruits de mer, notamment des eomuk (gâteaux de poisson de Busan), souvent servis avec une tasse de bouillon chaud.
Jour 8 : Busan – journée complète de visite de la ville et expérience thermale
Après le petit-déjeuner à l’hôtel, vous aurez une matinée libre pour explorer la ville animée de Busan, en commençant peut-être par une visite au village culturel coloré de Gamcheon, où vous pourrez admirer l’art de la rue et vous régaler de délicieuses friandises appelées ssiat hotteok (pâte frite farcie de noix et de graines). Ensuite, découvrez le marché aux poissons de Jagalchi, le plus grand du pays, et plongez-vous dans l’effervescence de la vie locale. Admirez les étalages de poissons frais et savourez un déjeuner décontracté sur l’un des étals.
Dans l’après-midi, vous vous détendrez et vous rajeunirez au Spa Land, un luxueux et spacieux établissement de bains de style coréen situé à Centum City, avec plus d’une douzaine de saunas à thème et de bains d’eau de source chaude pour apaiser votre corps et votre esprit. Retour à l’hôtel à Busan en fin d’après-midi.
Jour 9 : Songdo Cloud Walk & Cable Car Experience, Transfert à Suncheon
Vous aurez l’occasion de voir d’autres sites pittoresques de Busan avant de repartir dans l’après-midi. Commencez la matinée par une promenade le long du Songdo Cloud Walk, où vous aurez l’impression de marcher au-dessus de l’océan grâce à la passerelle en verre transparent. Admirez ensuite les vues de la plage de Songdo avant de monter dans le téléphérique Songdo Ocean qui vous emmène au parc Amnam, où se dressent d’imposantes falaises. Terminez l’aventure en visitant le pont suspendu de Yonggung, d’une longueur de 127 mètres, et admirez les vues panoramiques sur l’océan, les formations rocheuses uniques et l’architecture contemporaine.
Après le déjeuner, il est temps de se rendre en voiture de Busan à Suncheon, une ville écologique en plein essor en Corée du Sud, située dans un cadre magnifique le long de la baie de Suncheon, le joyau de la ville. Vous trouverez également un superbe jardin sur la baie, que vous explorerez demain.
Jour 10 : Visite de bien-être au jardin national et à la réserve de zones humides de Suncheon Bay
Aujourd’hui, vous embarquerez pour une visite guidée de bien-être à Suncheon, en commençant par le jardin national de Suncheon Bay, le premier de Corée. Vous pourriez passer une journée entière à explorer les différents sentiers de promenade, les zones et les installations artistiques offrant des centaines de milliers d’espèces de plantes, d’arbres et de fleurs. Ne manquez pas de prendre le SkyCube pour un voyage pittoresque à travers le parc et profitez d’une promenade paisible au milieu des roseaux ondulants dans la zone humide, où se trouve la réserve naturelle de Suncheon Bay.
Vous aurez du temps libre pour explorer d’autres attractions, notamment le jardin du lac, l’herbier de la baie de Suncheon et un centre de médecine traditionnelle coréenne. C’est là que vous pourrez recevoir des conseils de santé, siroter des tisanes et participer à des activités telles que la fabrication de sachets d’encens, qui constituent d’excellents souvenirs à rapporter chez vous.
Jour 11 : Excursion à la forêt de bambous de Juknokwon
Après le petit-déjeuner à votre hôtel de Suncheon, vous embarquerez pour un trajet panoramique d’une heure vers le nord-ouest jusqu’à Damnyang, où vous découvrirez la paisible Juknokwon. Il s’agit de la plus célèbre forêt de bambous de Corée du Sud, qui a ouvert ses portes en 2003. Une fois arrivé, vous pourrez parcourir les sentiers à votre rythme à travers les bosquets de bambous luxuriants, tout en vous arrêtant pour vous reposer dans l’un des pavillons pittoresques.
De là, continuez jusqu’à Metasequoia Tree Lane, l’une des plus belles routes de Corée du Sud. Le chemin est bordé d’arbres Metasequoia, une sorte de séquoia. Selon la saison de votre visite, vous trouverez d’incroyables occasions de prendre des photos parmi le feuillage d’un vert éclatant au printemps ou les teintes rouge-orange saisissantes de l’automne. Dans l’après-midi, retournez à votre hôtel à Suncheon, où vous aurez le reste de la soirée libre.
Jour 12 : Vol pour l’île de Jeju, thé et méditation au Chuidasun Resort
Il est temps de dire au revoir à la péninsule coréenne en vous dirigeant vers les paysages volcaniques de l’île de Jeju, située au large de la côte sud. Tout d’abord, vous ferez 20 minutes de route entre Sunchon et l’aéroport de Yeosu pour un vol direct d’une heure. À votre arrivée sur l’île de Jeju, plongez dans un état d’esprit paisible au Chuidasun Tea and Meditation Resort, où vous passerez quelques heures à participer à des cérémonies du thé et à des cours de méditation.
De là, vous aurez du temps libre pour profiter d’activités optionnelles, telles que la randonnée jusqu’au point de vue côtier appelé Seongsan Ilchulbong (Sunrise Peak), qui dure environ une heure. Vous pourrez également vous détendre sur la plage de Woljeongri ou explorer la grotte de Manjanggul, l’un des plus anciens tunnels de lave au monde, qui présente des stalactites et des stalagmites uniques.
Jour 13 : Excursion d’une journée sur l’île de Jeju
C’est votre dernière journée complète en Corée du Sud ! Après le petit-déjeuner à votre hôtel, vous aurez toute la journée pour profiter de la beauté de l’île de Jeju. Commencez par la pittoresque plage de Hyeopjae, où vous pourrez vous promener paisiblement sur le sable blanc et doux tout en admirant la vue sur l’île voisine de Biyangdo.
Ensuite, participez à une visite de la plantation de thé vert d’O’Sulloc, le plus grand champ de thé de l’île, et promenez-vous parmi les rangées de feuilles de thé parfumées. Enfin, rajeunissez votre corps et votre esprit à la Forêt de guérison de Seogwipo en participant au programme signature « Guérison par la forêt ». Terminez par une tasse de thé en admirant les vues panoramiques de la montagne Hallasan. Une autre activité intéressante consiste à observer les haenyeo (plongeuses) de l’île, qui vivent de la plongée en apnée et de la récolte d’algues et de mollusques, comme les oursins, dans l’océan.
Jour 14 : Départ de l’île de Jeju
Il est temps de dire au revoir à la Corée du Sud ! Profitez encore quelques heures des paysages à couper le souffle et de l’atmosphère décontractée de l’île de Jeju avant de vous rendre à l’aéroport en voiture privée. De là, prenez votre vol de retour ou votre prochaine destination. Bon voyage !
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