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- Luxe et bien-être au Sri Lanka : Excursions culturelles, art et grands espaces – 8 jours
Découvrez la culture et l’histoire du Sri Lanka tout en mettant l’accent sur la santé et le bien-être au cours de cette escapade de huit jours dans la ville de Kandy, classée par l’UNESCO. Vous vous installerez dans votre luxueuse retraite thermale et recevrez une consultation personnalisée sur le bien-être pour guider votre séjour, puis vous bénéficierez de massages quotidiens, de traitements ayurvédiques et de yoga Hatha entre deux visites de sites historiques. Passez une journée avec des nonnes bouddhistes dans un monastère de Bhikkuni, assistez à un spectacle de danse culturelle et terminez par l’ascension de la tour d’Ambuluwawa.
Points forts
- Profitez des massages, des saunas et des traitements de spa au luxueux Santani Resort.
- Voir le palais royal de Kandy et le temple de la Dent, un important site bouddhiste.
- Découvrez un spectacle vibrant de danse, d’acrobatie et de musique lors d’un spectacle culturel.
- Une ascension passionnante jusqu’au sommet de la tour d’Ambuluwawa.
Itinéraire succinct
| Jour | Points forts | Nuitée |
|---|---|---|
| Jour 1 | Arrivée à Colombo, transfert à Kandy, bienvenue au Santani Resort. | Kandy |
| Jour 2 | Soins à Santani, visite de la ville sacrée de Kandy | Kandy |
| Troisième jour | Journée bien-être détox, découverte guidée de Kandy | Kandy |
| Jour 4 | Visite du monastère de Bhikkuni | Kandy |
| Jour 5 | Expérience artistique et philosophique : Rencontrer des artistes locaux à Kandy | Kandy |
| Jour 6 | Séances de hatha yoga, spectacle culturel avec musique et tambours traditionnels | Kandy |
| Jour 7 | Thérapie du sommeil Santani, Paysages d’Ambuluwawa | Kandy |
| Jour 8 | Transfert à Colombo, départ |
Itinéraire détaillé
Jour 1 : Arrivée à Colombo, transfert à Kandy, accueil au Santani Resort
Bienvenue au Sri Lanka ! Votre vol arrive à Colombo, où vous serez accueilli par votre chauffeur pour un transfert de trois heures vers Kandy, à l’intérieur des terres. Connue comme la « porte d’entrée du pays des collines », cette ville classée à l’UNESCO est célèbre pour son palais royal, qui se trouve au bord du serein lac de Kandy et abrite la dent sacrée de Bouddha dans le Dalada Maligwa (temple de la dent). Vous séjournerez au Santani Wellness Resort, situé à environ 32,19 km de la ville, sur une ancienne plantation de thé qui s’étend sur plus de 40 hectares de forêts sereines et de collines ondulantes et luxuriantes.
Dès votre arrivée, vous rencontrerez le médecin de l’établissement pour recevoir une consultation personnalisée sur le bien-être, qui comprendra une analyse de votre type de corps et des objectifs individuels en matière de mode de vie. Vous pourrez ensuite vous détendre en profitant des programmes de yoga, des soins ayurvédiques, des services de spa et bien d’autres choses encore. L’espace spa comprend un hammam, un sauna en bois de cèdre et une piscine thermale en plein air. Programmez un massage ou un autre traitement et savourez un repas dans le restaurant de l’établissement, qui dispose de fenêtres allant du sol au plafond et offre une vue imprenable sur les chaînes de montagnes voisines. Vous pouvez également vous rendre en ville et explorer Kandy par vous-même.
Jour 2 : Soins à Santani, visite de la ville sacrée de Kandy
Commencez la journée en explorant les options de bien-être de Santani\, en profitant de traitements de spa personnalisés ou en faisant une promenade guidée en groupe dans les environs. Plus tard dans la journée, partez pour une visite guidée de Kandy. Avec votre guide, vous plongerez dans les sites historiques qui font de cette ville un élément important du patrimoine sri-lankais.
La visite commence par le palais royal et le temple de la dent. Autrefois résidence officielle des monarques du royaume, le palais a été construit au XIVe siècle, puis reconstruit au XVIe siècle après avoir été détruit par les envahisseurs portugais. Important lieu de pèlerinage pour les bouddhistes du monde entier, ce complexe comprend la salle d’audience, le palais de la Reine, le palais du Roi et le temple vénéré de la Relique de la Dent, qui abrite la canine gauche du Bouddha.
Visitez le musée des pierres précieuses, où toute personne intéressée par la géologie sera captivée par l’exposition de pierres naturelles et de minéraux étincelants. Terminez par la statue du Bouddha Bahirawakanda, qui offre une vue spectaculaire sur la ville, puis rentrez à temps pour dîner et vous baigner dans la piscine d’eau salée de l’hôtel.
Jour 3 : Journée de bien-être et de désintoxication, découverte guidée de Kandy
Votre voyage de bien-être se poursuit avec une séance de Hatha yoga, disponible tous les jours au centre de villégiature. Alignez votre esprit et votre corps avec la nature pendant que votre instructeur vous guide dans votre pratique, puis laissez-vous tenter par un massage rajeunissant, un sauna ou d’autres services de spa. En fonction de votre programme personnalisé, vous pouvez également profiter de la cure de désintoxication Panchakarma. Le Panchakarma, qui se traduit par « cinq processus de désintoxication » en sanskrit, est une thérapie ayurvédique destinée à éliminer les toxines et à rééquilibrer le corps, en nettoyant les causes profondes de divers problèmes de santé.
Plus tard, une visite guidée de la ville vous permettra de découvrir Kandy. Vous pouvez revisiter des sites importants tels que le palais royal ou vous promener sur les rives du lac Kandy, où vous apercevrez probablement des aigrettes, des hérons et d’autres espèces d’oiseaux. Passez un peu de temps dans les boutiques d’art et d’artisanat de la ville pour y trouver des souvenirs uniques, ou rendez-vous aux jardins botaniques royaux de Peradeniya, connus pour leur vaste collection d’orchidées et plus de 4 000 espèces d’autres plantes. Si vous souhaitez découvrir la campagne, visitez Gampola, où subsistent de nombreux temples et sanctuaires anciens.
Jour 4 : Visite du monastère de Bhikkuni
Découvrez les racines spirituelles de Kandy en visitant le monastère de Bhikkuni, un centre de méditation réservé aux femmes qui servent en tant que nonnes bouddhistes. Vous rencontrerez votre guide après le petit-déjeuner, vous arriverez au monastère et vous vous promènerez sur le terrain. Vous en apprendrez plus sur Mahapajapati Gotami, la première femme à avoir demandé l’ordination, et découvrirez les principes fondateurs du bouddhisme. Visite de la salle de méditation, des jardins, de l’arbre de la Bodhi et des maisons de l’image. Rencontrez une nonne et discutez avec elle de la vie d’une adepte dévouée du bouddhisme. Vous en ressortirez avec une meilleure compréhension du bouddhisme et de ceux qui le pratiquent.
Jour 5 : Expérience artistique et philosophique : Rencontre avec des artistes locaux à Kandy
Passez les premières heures à améliorer votre parcours de bien-être au Santani, en participant à des séances de méditation ou de yoga, ou en vous joignant à une discussion sur le mode de vie pour en savoir plus sur la guérison du corps grâce à des traitements de santé holistiques. Votre programme personnalisé peut inclure des toniques à base de plantes, des régimes alimentaires spécialisés et, comme toujours, un accès illimité au hammam, au sauna et à la piscine du spa.
Cet après-midi, découvrez l’histoire des arts et de la culture de Kandy. Cette région est souvent considérée comme le cœur artistique du Sri Lanka, certaines des plus belles œuvres d’art nationales provenant de la région des collines de Kandy. Vous aurez l’occasion de rendre visite à deux des artistes locaux les plus en vue de l’île. Avec votre guide, vous rencontrerez vos hôtes, un couple d’artistes père-fille. Visitez leur studio et découvrez des œuvres achevées ainsi que des travaux en cours. Vous en apprendrez plus sur leur processus et sur la signification des différentes pièces, et vous terminerez par un thé dans la véranda où vous discuterez de philosophie, de musique et, bien sûr, d’art.
Jour 6 : Sessions de Hatha Yoga, spectacle culturel avec musique et tambours traditionnels
Les amateurs de yoga peuvent profiter dès aujourd’hui des programmes de yoga personnalisés de Santani\, en explorant le Hatha et d’autres formes de yoga (en fonction des instructeurs disponibles). Vous pouvez choisir entre une séance de yoga privée, adaptée aux besoins individuels de chaque invité, et les séances collectives biquotidiennes de Hatha. Les repas sont composés d’aliments frais d’origine locale, notamment de produits frais et de jus de fruits, de tisanes et d’options de repas yogiques ou végétariens. Le complexe propose également des aventures à l’extérieur du site, comme des randonnées dans la forêt nuageuse, du VTT ou des excursions d’observation des oiseaux.
Ce soir, assistez à un spectacle vibrant de danse, d’acrobatie, de costumes et de musique lors d’une représentation culturelle kandyenne. Issue d’une danse pratiquée par les chamans indiens, la danse kandyenne joue un rôle important dans la culture sri-lankaise et constitue un événement très attendu lors des festivals locaux de Perahera. Vous pourrez assister à des danses traditionnelles illustrant les mouvements gracieux des oiseaux et des animaux, à des performances acrobatiques et énergiques de pirouettes bondissantes et à des cascades telles que la rotation d’assiettes et la spectaculaire « marche sur le feu » qui clôt le spectacle.
Jour 7 : Thérapie du sommeil Santani, paysages d’Ambuluwawa
Si vous avez du mal à dormir, envisagez dès aujourd’hui de participer aux thérapies axées sur le sommeil proposées par Santani\. Apprenez à bien dormir naturellement, ainsi qu’à soulager l’anxiété, le stress, la dépression et d’autres troubles connexes. Vos experts en bien-être coordonneront les thérapies de relaxation, les repas personnalisés et les séances de yoga pour vous aider à vous engager pleinement dans l’environnement apaisant de la station. Vous apprendrez également à maintenir ce niveau de repos une fois que vous aurez repris votre vie et vos habitudes quotidiennes.
Votre après-midi se déroulera dans un cadre tout droit sorti d’un conte de fées, à la tour fantaisiste d’Ambuluwawa. Situé dans la communauté de Gampola et faisant partie du complexe de diversité d’Ambuluwawa, ce sanctuaire multireligieux a été construit au sommet de la montagne d’Ambuluwawa en 2009 en tant que symbole de l’unité entre les religions.
Rencontrez votre guide et voyagez en tuk-tuk à travers des paysages riches et des forêts denses, avant de débarquer à la tour. Bravez l’ascension vertigineuse de 1 087 m jusqu’au sommet, où vous serez récompensé par des vues panoramiques à perte de vue. En raison de la montée abrupte, cette excursion ne convient pas aux personnes ayant de graves problèmes de santé. Ensuite, retour à Santani pour une dernière soirée de santé et de bien-être.
Jour 8 : Transfert à Colombo, départ
Il est temps de dire adieu au Sri Lanka ! Votre chauffeur viendra vous chercher ce matin et vous transférera à l’aéroport de Colombo pour votre vol de retour. Bon voyage !
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